didgest (didgest) wrote,
didgest
didgest

15 привычек в питании, которые помогут сохранить молодость

Оригинал взят у sijanie_roz2012 в 15 привычек в питании, которые помогут сохранить молодость

опросу долголетия посвящено немало исследований и научных трудов. К регионам-долгожителям относятся греческий остров Икария, высокогорье Сардинии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Окинава в Японии и Лома Линда в Калифорнии, США. Что весьма занимательно – у людей, проживающих в этих местах, имеются одинаковые привычки и традиции в питании. Нет, они не считают калории, не принимают витамины и не взвешивают белки. Если проанализировать исследования за последние 100 лет, то можно сделать вывод о том, что едят люди, живущие до ста и более лет.

15-sposobov-pitatsya-pravilno-i-zhit-dolgo_ab92d9fae5ee7975c7735376ec60851b

Вот 15 подсказок, которые помогут прожить долго.

Большую часть рациона должна составлять растительная пища

читать далее

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments